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「瞑想のすすめ」~集中の瞑想~

こんばんは、前回は瞑想の基本的なやり方をお話しました。 3つの瞑想それぞれのやり方を今回はお話していきます。 少しわかりにくくなるかもしれないので、1つずつわけて説明していきます。 今回は「集中の瞑想」をする時の方法を掘り下げてい...
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「瞑想のすすめ」~具体的なやり方とコツ~

こんばんは、前回は瞑想の効果についてお話しました。 今回は実際にどのように瞑想を行っていくか、具体的な方法と少しコツもお話したいと思います。 まず軽く前回のおさらいとして効果について軽く説明します。 瞑想の主な効果として3つお話し...
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「瞑想のすすめ」~瞑想をすることで得られる3つの効果~

こんばんは、みなさんは瞑想ってどんなものかご存知ですか? 私は瞑想ってなんだかややこしくて、宗教が絡んでいますし面倒くさい感じの事だと思っていました。 しかし、調べてみると思っていたよりも簡単でとてもシンプルでした。 さらに瞑想を...
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ブッダの教えを元に心を強くする方法その2

こんばんは、前回の記事が中途半端な感じで終わってしまいましたので間髪入れずパート2をお送りしたいと思います。 前回は「執着」がテーマとなっていましたが、今回はブッダの言葉から学ぶ心を強くする方法をお話していきます。 一応前回のお...
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ブッダの教えを元に心を強くするための方法

こんばんは、私は沖縄県在住なんですが、今年はやけに台風が発生し、沖縄に向かって来て毎回対策やら片付けやら大変です。 今回の台風は本島では被害が多くはありませんでしたが、石垣島では被害が大きかったようですね。 石垣島は行ったことは...
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恋愛で本当にこの人でいいのかとお悩みの方へ

こんばんは、人生のうち多くの悩みの種である恋愛のお悩みをお持ちの方は人間多しと言えどもかなりの人数いらっしゃるのではないかと存じます。 今回はそんな恋の悩み関するお話をさせていただきます。 恋愛と一口に言ってもいろんなケースが存在し...
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