人生「瞑想のすすめ」～集中の瞑想～
こんばんは、前回は瞑想の基本的なやり方をお話しました。 ３つの瞑想それぞれのやり方を今回はお話していきます。 少しわかりにくくなるかもしれないので、１つずつわけて説明していきます。 今回は「集中の瞑想」をする時の方法を掘り下げてい...
人生人生「瞑想のすすめ」～具体的なやり方とコツ～
こんばんは、前回は瞑想の効果についてお話しました。 今回は実際にどのように瞑想を行っていくか、具体的な方法と少しコツもお話したいと思います。 まず軽く前回のおさらいとして効果について軽く説明します。 瞑想の主な効果として３つお話し...
人生「瞑想のすすめ」～瞑想をすることで得られる３つの効果～
こんばんは、みなさんは瞑想ってどんなものかご存知ですか？ 私は瞑想ってなんだかややこしくて、宗教が絡んでいますし面倒くさい感じの事だと思っていました。 しかし、調べてみると思っていたよりも簡単でとてもシンプルでした。 さらに瞑想を...
幸・不幸運がいい人の法則
こんばんは、最近寝つきが悪く夜型の生活な私ですが、夜型の人と朝型で活動している人とでは、日光を浴びる時間がかなり変わってきます。 とある研究によると、朝型の人が睡眠７時間ほどでいいのに対し夜型だと睡眠が１０時間ほど必要になるそうです。...
心理掃除をすると気分が良くなる！心理学的要因をこじつけてみた
こんばんは、みなさんお掃除はお好きですか？ 私は仕事で掃除するのは嫌いではないのですが、どうも家の掃除はあまりやる気が起きずほとんどしませんが、職場では暇があれば掃除をしていました。 面倒くさいとは思いますが、掃除をした後に、なんと...
怪談・都市伝説～都市伝説～ちょっとオカルトな話
おはようございます、朝から天気の悪い那覇市ですがおかげで少し涼しく過ごせています。 私結構都市伝説やオカルトチックな話が好きで、信じてるわけではないんですが一つの読み物として面白いなと思うのです。 そんな都市伝説のようなお話をしたいと思...
名言偉人の名言その３「内緒話に関する言葉」
おはようございます、本日２８日は旧盆最終日です。 ご先祖様がお帰りになる日で、沖縄ではウークイと呼ばれています。 他の地域のお盆がどんな感じなのかわかりませんが、沖縄のお盆ってかなり特徴的なんだろうなと感じています。 特に特徴的だ...
名言偉人の名言その２「ちょっと耳が痛いありがたい言葉」
こんばんは、今回も偉人たちの名言をいくつか紹介し、それについての解説を交えお話していきます。 まず最初に紹介するのはネガティブな考え方の人にはちょっと耳が痛い名言かもしれません。 それではどうぞ。 sponsord lin...
名言ブッダの言葉から学ぶカッコいい人になるための方法
こんばんは、若干恒例となりつつあるブッダの言葉シリーズですが、以前も話したように私自身は仏教徒ではありません。 ですが、現代に聞こえる仏陀の教えや思想は素晴らしいものだと思います。その仏陀の教えから学ぶカッコいい人になるための方法を、...
名言偉人の名言「人生哲学・真理」
こんばんは、今回は私が知っている偉人の名言をいくつか紹介し、個人的な見解を添えていきたいと思います。 それではます前回仏教関連の記事を投稿したので、ガンジーの言葉から紹介します。 弱い者ほど相手を許すことができない。許すということは強さ...