人生 次世代型不眠症(仮)
※次世代型とか言いつつ普通の不眠症なのかもしれませんが、その辺は詳しくないのでここでは次世代型と言っておきます。みなさんは不眠に悩まされたことはありますか？恐らく現代人なら１度は悩むであろう不眠症。不眠には様座な原因があると言われていますが...
心理学
人生 
心理 ついつい食べ過ぎてしまうのは心が満たされていないからかもしれない
別にそんなにお腹が空いているわけではないのに、つい食べ過ぎちゃうって人いますよね？ご飯を食べ終わってお腹は一杯なのに、何となく物足りない感じがして甘い物を食べてしまったり、軽食をつまんだり頭ではわかっているんだけど手が伸びてしまい後から後悔...
人生 イライラを抑えるには肩を揉め！怒りを鎮める３つの方法
生きているとイライラしたり腹が立つことの１つや２つ日常茶飯事ですよね。これがイラッとする程度で済めばいいのですが、中にはかーっと頭に血が上り火を噴くほどに怒りを覚えることも少なくありません。しかしみなさんご存知のように、怒りに任せて良かった...
心理 完璧すぎる人がモテない５つの理由
人は日々自分の欠点をなくし、より完璧に近づこうと努力する生き物だと思います。女性なら多くの方がダイエットに少なからず関心があり、体系をより良くするため奮闘し男性なら少なからず自分の肉体をより良くするため適度に運動しています。体形などの外見だ...
人生 コンプレックス(劣等感)は人を苦しめる毒であり成長させる超神水
コンプレックスと聞くと一般的にあまり良くないものと言う印象があります。人と比べて必要以上に気にしてしまい嫌悪感を抱き苦しむこと。日本語では劣等感と言いますね。劣等感とは読んで字のごとく劣っていると感じること。身長が低いことを気にしたり、声が...
子ども 動物や赤ちゃんが苦手な理由
世間では犬とか猫を好きな人が多くいます。犬派？猫派？なんて会話は、近すぎず遠すぎずちょうどいい距離感の会話法としてよく使われる方も多くいるのではないでしょうか。動物が好きなことは個人の自由で構わないのですが、動物好きの人の中には「犬(または...
人生 カウンセリングを受けてみたいけど不安に感じている人にお話したいこと
アメリカではごく一般的にカウンセリングを受けると言われていますが、日本ではまだカウンセリングに対して抵抗を感じている人は多くいると思います。私自身悩んで苦しい思いをしていたとしても、カウンセリングはおろか、誰にも話さず一人で抱えることを選ぶ...
心理 世話好きは単に優しいのではない～アドラー心理学～
世話好きな人やおせっかいな人、誰かのためになりたいと考える人って傍から見ると素晴らしい人間性で、優しくていいなと思う人は多いと思いますが、今やメジャーな心理学になったアドラー心理学では、このような世話好きな人を単に優しい人だと見るのは間違い...
人生 上手くいかないとき使うと上手くいく魔法の言葉
人生って全然思い通りに行かず、辛いこと悲しいことが多くとっても難しいものですよね。喜びや楽しさもあるけれど、苦しみの印象が強烈で苦しいことの方が多いんじゃないかと思うこともあります。そんな人生には上手くいっているときと上手くいかないときがあ...
心理 男も女も格付けし合うのはアイデンティティを確立するためである
最近格付けについて目にすることが多い。何年も前からロンドンハーツと言う番組では女性芸能人を集め、家事ができなさそうな女などをアンケートで格付けして誰が最下位なのか誰が最上位なのかを競い合う企画が人気でした。最近でもスカッとジャパンと言う番組...