人生 「瞑想のすすめ」～心を落ち着かせる瞑想～
こんばんは、前回紹介した瞑想の３つ目「心を落ち着かせる瞑想」のやり方をお話します。瞑想についてはひとまずこれでラストとなります。今回この記事を機にみなさんも瞑想に興味を持っていただき、実際にやってみたらいいと思います。前回の記事はこちら「瞑...
知恵
人生 人生 「瞑想のすすめ」～思考をまとめる瞑想～
こんばんは、前回紹介した３つの瞑想法の一つ「思考をまとめる瞑想」のやり方をお話していきます。前回の記事はこちら「瞑想のすすめ」～具体的なやり方とコツ～sponsord link // 少しおさらいとして基本的な瞑想法について説明します。 静...
人生 「瞑想のすすめ」～集中の瞑想～
こんばんは、前回は瞑想の基本的なやり方をお話しました。３つの瞑想それぞれのやり方を今回はお話していきます。少しわかりにくくなるかもしれないので、１つずつわけて説明していきます。今回は「集中の瞑想」をする時の方法を掘り下げていきます。前回の記...
人生 「瞑想のすすめ」～具体的なやり方とコツ～
こんばんは、前回は瞑想の効果についてお話しました。今回は実際にどのように瞑想を行っていくか、具体的な方法と少しコツもお話したいと思います。まず軽く前回のおさらいとして効果について軽く説明します。瞑想の主な効果として３つお話しました。前回の記...
心理 掃除をすると気分が良くなる！心理学的要因をこじつけてみた
こんばんは、みなさんお掃除はお好きですか？私は仕事で掃除するのは嫌いではないのですが、どうも家の掃除はあまりやる気が起きずほとんどしませんが、職場では暇があれば掃除をしていました。面倒くさいとは思いますが、掃除をした後に、なんとなく気分が良...
名言 ブッダの言葉から学ぶカッコいい人になるための方法
こんばんは、若干恒例となりつつあるブッダの言葉シリーズですが、以前も話したように私自身は仏教徒ではありません。ですが、現代に聞こえる仏陀の教えや思想は素晴らしいものだと思います。その仏陀の教えから学ぶカッコいい人になるための方法を、今回はお...
人生 ブッダの教えを元に心を強くするための方法
こんばんは、私は沖縄県在住なんですが、今年はやけに台風が発生し、沖縄に向かって来て毎回対策やら片付けやら大変です。今回の台風は本島では被害が多くはありませんでしたが、石垣島では被害が大きかったようですね。石垣島は行ったことはないのですが、母...
幸・不幸 幸せになるために必要なこと
こんばんは、このブログにたどり着いたという方は今現在幸せとは言えない、またはわからないという方がほとんどだと思います。そんなあなたに「幸せになるために必要なこと」のひとつを話したいと思います。最初にあなたはなぜ幸せになりたいと思いましたか？...