精神

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人生

「瞑想のすすめ」~思考をまとめる瞑想~

こんばんは、前回紹介した3つの瞑想法の一つ「思考をまとめる瞑想」のやり方をお話していきます。 前回の記事はこちら「瞑想のすすめ」~具体的なやり方とコツ~ sponsord link // 少しおさらいとして基本的...
人生

「瞑想のすすめ」~集中の瞑想~

こんばんは、前回は瞑想の基本的なやり方をお話しました。 3つの瞑想それぞれのやり方を今回はお話していきます。 少しわかりにくくなるかもしれないので、1つずつわけて説明していきます。 今回は「集中の瞑想」をする時の方法を掘り下げてい...
人生

「瞑想のすすめ」~具体的なやり方とコツ~

こんばんは、前回は瞑想の効果についてお話しました。 今回は実際にどのように瞑想を行っていくか、具体的な方法と少しコツもお話したいと思います。 まず軽く前回のおさらいとして効果について軽く説明します。 瞑想の主な効果として3つお話し...
人生

「瞑想のすすめ」~瞑想をすることで得られる3つの効果~

こんばんは、みなさんは瞑想ってどんなものかご存知ですか? 私は瞑想ってなんだかややこしくて、宗教が絡んでいますし面倒くさい感じの事だと思っていました。 しかし、調べてみると思っていたよりも簡単でとてもシンプルでした。 さらに瞑想を...
心理

掃除をすると気分が良くなる!心理学的要因をこじつけてみた

こんばんは、みなさんお掃除はお好きですか? 私は仕事で掃除するのは嫌いではないのですが、どうも家の掃除はあまりやる気が起きずほとんどしませんが、職場では暇があれば掃除をしていました。 面倒くさいとは思いますが、掃除をした後に、なんと...
名言

ブッダの言葉から学ぶカッコいい人になるための方法

こんばんは、若干恒例となりつつあるブッダの言葉シリーズですが、以前も話したように私自身は仏教徒ではありません。 ですが、現代に聞こえる仏陀の教えや思想は素晴らしいものだと思います。その仏陀の教えから学ぶカッコいい人になるための方法を、...
名言

偉人の名言「人生哲学・真理」

こんばんは、今回は私が知っている偉人の名言をいくつか紹介し、個人的な見解を添えていきたいと思います。 それではます前回仏教関連の記事を投稿したので、ガンジーの言葉から紹介します。 弱い者ほど相手を許すことができない。許すということは強さ...
人生

ブッダの教えを元に心を強くする方法その2

こんばんは、前回の記事が中途半端な感じで終わってしまいましたので間髪入れずパート2をお送りしたいと思います。 前回は「執着」がテーマとなっていましたが、今回はブッダの言葉から学ぶ心を強くする方法をお話していきます。 一応前回のお...
人生

ブッダの教えを元に心を強くするための方法

こんばんは、私は沖縄県在住なんですが、今年はやけに台風が発生し、沖縄に向かって来て毎回対策やら片付けやら大変です。 今回の台風は本島では被害が多くはありませんでしたが、石垣島では被害が大きかったようですね。 石垣島は行ったことは...
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