コラム 冬に欲しいおすすめ加湿器
sponsord link(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});夏も終わり秋も中頃。いよいよ冬がやってきますね。冬は寒くて乾燥する季節です。乾燥するとお肌にも悪いですし風邪なども...
健康
コラム 
生活 肩のこりが頭皮を固くさせ頭痛につながる
女性の悩みトップ３。体形・便秘・肩こり。女性の大体はこの３つの内のどれかに悩みを持ちます。体形はダイエット、便秘や肩こりは食事や生活習慣などを改善するしかありません。便秘に関しては以前女性の方必見！女性に多い便秘、その理由と改善法こちらの記...
心理 現代にうつ病などの精神病が増えている理由
一昔前まではうつ病をはじめとした精神病ってそんなに多くなかったのに、最近やたらと増えたなと感じることってありませんか？いくら現代がストレス社会だからとはいえ、ここ十数年で明らかに増えている気がします。事実今から約１０年前の１９９６年と２０１...
生活 ヨガや瞑想が良い真の理由
今ヨガや禅、瞑想などが注目され人気ですよね。ダイエット目的でするヨガもそうですが、禅も瞑想も元々の目的は同じものです。本来はダイエット効果を求めるものではなく、それはあくまで副産物。メインの効果は健康などではなく、脳の疲れをとるリフレッシュ...
生活 ダイエットに効くウーロン茶の注意点
ウーロン茶が脂肪の吸収を抑えダイエットに効果的であることはもう知らない人はほとんどいませんよね。日本では緑茶が主流であまりウーロン茶を飲む機会は少ないのですが、ここ数年ウーロン茶の効能が注目されたことにより各社こぞって様々なウーロン茶を販売...
生活 目に良いつもりが本当は目に悪いこと
みなさんは目の健康法についてどれぐらい知識がありますか？にんじんなどに含まれるビタミンＡが目に良いことや緑が目に良いことなど、世の中には目に良いと言われていることが数多くあります。しかし、中には全く関係ないものもあると言います。先ほど読んだ...
生活 寝不足のときと酔っ払っているときの脳内は同じぐらい働いていない説
現代人は何かと忙しい人が多いです。ブラック企業などは置いとくとしても、一般的なサラリーマンでも慢性的な睡眠不足に陥っている人は少なくありません。人によってはショートスリーパーとか言って、短い睡眠時間でも平気な人もいますが、多くの場合睡眠時間...
生活 現代人にアレルギーが多い理由
現代人ってアレルギー持ちが多いですよね。甲殻類アレルギーやナッツ系のアレルギー、パイナップルやマンゴーなどのフルーツアレルギーの人もいますね。しかし昔の人にアレルギーを持っている人はあまりいません。少子高齢化だと言うのに若い人はアレルギー持...
コラム 体ではなく心に悪い７つの食べ物
体に悪い食べ物はテレビでも雑誌でもネットでもいろんなところでああだこうだと言われています。やれトランス脂肪酸が悪いだのヤギは栄養価が高すぎて妊婦さんは食べてはいけないだのとありますよね。しかし、今回は体に悪いものではありません。体ではなく心...
怪談・都市伝説 充実している人が若々しいのには秘密がある
趣味や仕事、生活が充実している人ってエネルギッシュで若々しく見えますよね。楽しいと笑顔になり気分も明るく元気になりますから当然若々しさがあると言えるのかもしれません。しかし、とある説によると充実している人は細胞そのものが若いと言います。一体...