コラム どうしようもなく不安な時にすると良い５つの事
こんにちは、あなたには、どうしようもない不安が襲ってくる事はありませんか？私は、頭ではわかっているけど不安を覚え、消えない事があります。そんな時、不安を解消できればいいのですが、できないととっても苦しくて辛いですよね。今回は、そんな不安感を...
おすすめ
コラム 
人生 人生で失敗しないための感情に流されない方法
人間には、喜怒哀楽、感情があります。時には感情が人の心を揺さぶり有利に働くこともありますが、時にして感情が暴走し、自分の感情に流されてします事もあります。感情に流されて失敗してしまった経験をお持ちの方は多いと思います。今回はそんな「感情に流...
コラム おすすめ二日酔い改善方法のまとめ
こんばんは、２０代も半ばまで来ると一度は経験するであろう二日酔い。年齢と共に二日酔いになりやすく、よりつらくなっていき、お悩みの方も多いのではないでしょうか。今回は元バーテンダーとして、二日酔いに効くおすすめ改善方法とついでに予防法をお話し...
生活 居酒屋・バーで水だけを注文する客
「酒場の水問題」と言うコラムを目にして、自分だけじゃないんだと言う事がわかり、今回はこれを機に、居酒屋・バーで水だけ注文する客について私がバーテンダーをしていた時の話をしようと思います。sponsord link // 「酒場の水問題とは」...
人生 多くの人が悩む「ストレス」との上手な付き合い方
あなたは今ストレスを感じていますか？と問われると、ほとんどの人が”はい”と答える事かと思います。仕事でストレスを感じる人、家族の問題でストレスを感じている人、または、本来解消するために始めたはずの趣味などにストレスを感じている方など、どんな...
名言 松岡修造から学ぶ修造哲学＆心理
もはやこの人を知らない人は日本にはもういないと思います。テニスプレイヤーとしても素晴らしい功績を残している松岡修造さんですが、今やタレントとしても大人気。テレビで見ない日は無いと言っても過言ではありません。今回はそんな松岡修造さんを心理学的...
人生 力を抜いてリラックスした生き方「ゆる活」
こんばんは、みなさんは１日の内何もしない時間はありますか？仕事や家事などで忙しく、ぼーっとしている暇などない。と言う方がほとんどかと思いますが、毎日忙しく時間に追われた生活をしていると心も体も疲れてしまいます。長く続けば続くほど病気になるリ...
人生 「瞑想のすすめ」～思考をまとめる瞑想～
こんばんは、前回紹介した３つの瞑想法の一つ「思考をまとめる瞑想」のやり方をお話していきます。前回の記事はこちら「瞑想のすすめ」～具体的なやり方とコツ～sponsord link // 少しおさらいとして基本的な瞑想法について説明します。 静...
人生 「瞑想のすすめ」～集中の瞑想～
こんばんは、前回は瞑想の基本的なやり方をお話しました。３つの瞑想それぞれのやり方を今回はお話していきます。少しわかりにくくなるかもしれないので、１つずつわけて説明していきます。今回は「集中の瞑想」をする時の方法を掘り下げていきます。前回の記...
人生 「瞑想のすすめ」～具体的なやり方とコツ～
こんばんは、前回は瞑想の効果についてお話しました。今回は実際にどのように瞑想を行っていくか、具体的な方法と少しコツもお話したいと思います。まず軽く前回のおさらいとして効果について軽く説明します。瞑想の主な効果として３つお話しました。前回の記...